Incorporare la protezione solare nella tua routine mattutina è uno dei modi più semplici ed efficaci per mantenere la pelle sana e giovane. L'uso regolare della protezione solare non solo aiuta a prevenire le scottature, ma riduce anche il rischio di cancro della pelle e rallenta i segni dell'invecchiamento.
Per rendere il solare un elemento fondamentale nella tua routine di cura della pelle, affrontiamo le preoccupazioni comuni con le intuizioni della dermatologa Anna Chien.
Informazioni su SPF
SPF, o Fattore di Protezione Solare, misura la capacità di un solare di proteggere contro i raggi UVB, che causano scottature e contribuiscono al cancro della pelle. I solari a spettro ampio proteggono la tua pelle sia dai raggi UVB che dai raggi UVA, questi ultimi responsabili anche dell'invecchiamento della pelle e del cancro.
Scegliere il Giusto Filtro Solare
Per una protezione quotidiana, scegli una crema solare con almeno SPF 30. Se trascorri molto tempo all'aperto, opta per un SPF più alto, come SPF 50 o superiore. Da Kream, ti consigliamo il I'm From Rice Sunscreen SPF 50+ PA+++, una crema solare leggera e ad ampio spettro che offre una protezione superiore mentre nutre la tua pelle.
Importo di Applicazione Corretto
Per coprire efficacemente il viso, il collo, le braccia e le gambe, hai bisogno di circa 1 oncia di crema solare. Per solo il viso e il collo, usa circa mezzo cucchiaino. Un'applicazione corretta garantisce una protezione ottimale, quindi non risparmiare sulla quantità.
Crema solare e la tua routine di cura della pelle
Applica la tua protezione solare come ultimo passaggio nella tua routine di cura della pelle prima del trucco. Che tu preferisca applicarla prima o dopo il moisturizer, assicurati solo che la tua protezione solare sia SPF 30 o superiore, resistente all'acqua e a spettro ampio. Sperimenta per trovare l'ordine che meglio si adatta alla tua routine.
Le Limitazioni del Trucco con SPF
Sebbene il trucco con SPF possa offrire una certa protezione, non è sufficiente da solo. Per raggiungere l'SPF indicato, dovresti applicare uno strato molto più spesso di quello normalmente utilizzato. Usa sempre una crema solare dedicata per una protezione affidabile.
Scremanti Minerali vs. Chimici
I filtri solari rientrano in due categorie: chimici e minerali. I filtri solari chimici contengono ingredienti come avobenzone e octocrylene, che assorbono la luce UV. I filtri solari minerali, come quelli con ossido di zinco o biossido di titanio, riflettono la luce UV fornendo protezione. Se hai la pelle sensibile, potresti preferire i filtri solari minerali, poiché sono meno probabili a causare irritazione. Tuttavia, potrebbero lasciare una patina bianca, specialmente su toni di pelle più scuri.
L'importanza della riapplicazione
Riapplica la crema solare ogni due ore, in particolare dopo aver nuotato o sudato. Se lavori all'interno lontano dalle finestre, un'unica applicazione al mattino potrebbe essere sufficiente. Tuttavia, se esci frequentemente, tieni una bottiglia di crema solare di riserva sulla tua scrivania per garantire una protezione continua.
Ulteriori consigli per la protezione solare
Ricorda, la crema solare da sola non è sufficiente. Migliora la tua protezione indossando cappelli a tesa larga, occhiali da sole e abbigliamento protettivo. Cerca ombra ogni volta che è possibile per ridurre l'esposizione al sole.
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