Haben Sie sich jemals gefragt, ob die Liebe Ihnen wirklich diesen strahlenden, rosigen Glanz verleiht? Es stellt sich heraus, dass die Wissenschaft die Idee bestätigt, dass Verliebtheit sich positiv auf Haut, Stimmung und Schlaf auswirken kann. Also, um einer ausgeruhten, gesunden Haut willen, ist es vielleicht an der Zeit, diese Liebes vibes anzunehmen!
Wenn wir uns an liebevollen Aktivitäten wie Umarmen, Küssen oder Intimität beteiligen, setzt unser Körper Oxytocin frei, das oft als „ Liebes hormon “bezeichnet wird. Dieses Neuro peptid gibt uns nicht nur ein romantisches Hoch, sondern hat auch einen bemerkens werten Einfluss auf die Gesundheit der Haut. Hier ist die nerdige Aufschlüsse lung, wie Oxytocin bei der Heilung der Haut hilft, stress induzierte Entzündungen reduziert und den Schönheits schlaf verbessert.
Wie wirkt sich Liebe auf unsere Haut aus?
Erleichtert die WundheilungOxytocin ist ein wichtiger Akteur bei der Wundheilung. Die Verbindung zwischen sozialer Bindung und Haut gesundheit ist Teil der Gehirn-Haut-Verbindung. Eine Studie der Ohio State University aus dem Jahr 2004 ergab, dass Mäuse mit erhöhten Oxytocin spiegeln aufgrund sozialer Interaktionen Wunden schneller heilten als isolierte Mäuse mit hohem Cortisol spiegel (dem Stress hormon).
In ähnlicher Weise ergab eine Studie in Psycho neuro endokrinologie aus dem Jahr 2010, dass Paare mit höheren Oxytocin spiegeln Wunden schneller heilten als Paare mit niedrigeren Spiegeln. Diese tiefen, bedeutungs vollen Gespräche mit Ihrem Partner sind also nicht nur gut für Ihre Beziehung-sie sind auch gut für Ihre Haut!
Reduziert die Auswirkungen von Stress auf die HautStress löst die Produktion von Cortisol aus, einem Hormon, das für seine negativen Auswirkungen auf die Haut gesundheit berüchtigt ist. Hohe Cortisol spiegel können zu Schönheits fehlern führen und Erkrankungen wie Rosacea, atopische Dermatitis und Psoriasis verschlimmern, indem sie das Immunsystem schwächen und Entzündungen verursachen.
Oxytocin kommt zur Rettung, indem es Cortisol entgegen wirkt. Eine Studie in Experimental Dermatology aus dem Jahr 2013 ergab, dass Oxytocin Prozesse moduliert, die bei atopischer Dermatitis beeint rächt igt sind, was darauf hindeutet, dass es eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Haut homöostase und der Behandlung gestresster Hauter krank ungen spielt.
Während Liebe kein All heilmittel für entzündliche Hauter krank ungen ist, können eine positive Denkweise und weniger Stress das Management dieser Probleme erheblich erleichtern.
Verhindert das Altern der HautMit zunehmendem Alter entwickelt unsere Haut auf natürliche Weise Falten, verliert an Elastizität und sackt ab. Oxytocin kann jedoch dazu beitragen, unsere Haut länger jung zu halten. Eine Studie aus dem Jahr 2019 im British Journal of Dermatology untersuchte den Einfluss von Oxytocin auf die intrinsische Hautalterung-die Alterung, die eher durch interne Faktoren wie Hormone und Genetik als durch externe Faktoren wie UV-Schäden verursacht wird.
Die Studie ergab, dass Oxytocin die zelluläre Seneszenz unterdrückt, eine Art Zell verschlechterung, die mit dem Altern verbunden ist. Dieser Effekt wurde jedoch haupt sächlich bei jüngeren Teilnehmern beobachtet, was darauf hindeutet, dass Oxytocin vorteilhafter ist, um junge Haut vor alters bedingten Veränderungen zu schützen.
Verbessert die Schlaf qualitätBesserer Schlaf ist ein weiterer Vorteil höherer Oxytocin spiegel. Eine Studie des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Oxytocin das Schlaf-Wach-Verhalten bei Ratten moduliert. Unter stress freien Bedingungen zeigten Ratten mit erhöhten Oxytocin spiegeln einen verbesserten Schlaf.
Ausreichend, erholsamen Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit der Haut. Während des Schlafes repariert, hydratisiert und schützt sich unsere Haut selbst. Erhöhte Zeller neuerung raten tragen dazu bei, abgestorbene Haut zu entfernen und Schäden durch UV-Exposition und Verschmutzung am Tag zu reparieren. Es gibt einen Grund, warum es Schönheits schlaf heißt!
Umarme das Glow der Liebe
Liebe ist nicht nur gut für das Herz; Es ist auch großartig für deine Haut. Wenn Sie das nächste Mal eine gute Zeit mit Ihrem geliebten Menschen genießen, denken Sie daran, dass diese warmen, verschwommenen Gefühle auch zu einem gesünderen, strahlenderen Teint beitragen. Also, verziehen Sie sich, Turteltauben und lassen Sie die Liebe-und das Leuchten-durchscheinen!
