Avez-vous déjà demandé si l'amour vous donne vraiment cet éclat radieux et rosé ? Il s'avère que la science soutient l'idée selon laquelle être amoureux peut avoir un impact positif sur votre peau, votre humeur et votre sommeil. Alors, pour le bien de votre peau en bonne santé et bien reposée, il est peut-être temps d'adopter ces vibrations d'amour !
Lorsque nous nous engageons dans des activités affectueuses comme les câlins, les baisers ou l'intimité, nos corps libèrent de l'ocytocine, souvent appelée "hormone de l'amour". Ce neuropeptide nous procure non seulement une sensation romantique, mais a également une influence remarquable sur la santé de la peau. Voici la description détaillée de la manière dont l'ocytocine aide à la guérison de la peau, à la réduction de l'inflammation induite par le stress et à l'amélioration du sommeil beauté.
Comment l'amour affecte-t-il notre peau?
Facilite la cicatrisation des plaies L'ocytocine est un acteur clé dans la cicatrisation des plaies. Le lien entre le lien social et la santé de la peau fait partie de la connexion cerveau-peau. Une étude de 2004 de l'Université d'État de l'Ohio a révélé que les souris avec des niveaux élevés d'ocytocine provenant d'interactions sociales guérissaient les plaies plus rapidement que les souris isolées avec des niveaux élevés de cortisol (l'hormone du stress).
De même, une étude de 2010 publiée dans Psychoneuroendocrinology a révélé que les couples ayant des niveaux plus élevés d'ocytocine guérissaient les blessures plus rapidement que ceux ayant des niveaux plus bas. Ainsi, ces conversations profondes et significatives avec votre partenaire ne sont pas seulement bonnes pour votre relation, mais aussi pour votre peau !
Réduit les effets du stress sur la peau Le stress déclenche la production de cortisol, une hormone connue pour ses effets négatifs sur la santé de la peau. Des niveaux élevés de cortisol peuvent entraîner des imperfections et aggraver des affections telles que la rosacée, la dermatite atopique et le psoriasis en affaiblissant le système immunitaire et en provoquant une inflammation.
L'ocytocine vient à la rescousse en contrecarrant le cortisol. Une étude de 2013 publiée dans Experimental Dermatology a révélé que l'ocytocine module les processus altérés dans la dermatite atopique, suggérant qu'elle joue un rôle crucial dans le maintien de l'homéostasie cutanée et la gestion des conditions cutanées stressées.
Alors que l'amour n'est pas un remède miracle pour les affections cutanées inflammatoires, un état d'esprit positif et une réduction du stress peuvent considérablement faciliter la gestion de ces problèmes.
Prévient le vieillissement de la peau vieillissant, notre peau développe naturellement des rides, perd de son élasticité et s'affaisse. Cependant, l'ocytocine pourrait aider à maintenir notre peau jeune plus longtemps. Une étude de 2019 publiée dans le British Journal of Dermatology a exploré l'impact de l'ocytocine sur le vieillissement intrinsèque de la peau - le vieillissement causé par des facteurs internes tels que les hormones et la génétique plutôt que par des facteurs externes tels que les dommages causés par les UV.
L'étude a révélé que l'ocytocine supprime la sénescence cellulaire, un type de détérioration cellulaire associée au vieillissement. Cependant, cet effet a été principalement observé chez les participants plus jeunes, suggérant que l'ocytocine est plus bénéfique pour protéger la peau jeune contre les changements liés à l'âge.
Améliore la qualité du sommeil Un sommeil de meilleure qualité est un autre avantage des niveaux plus élevés d'ocytocine. Une étude de 2003 menée par l'Institut Max Planck de psychiatrie a révélé que l'ocytocine aidait à moduler le comportement veille-sommeil chez les rats. Dans des conditions sans stress, les rats présentant des niveaux élevés d'ocytocine ont connu une amélioration du sommeil.
Obtenir un sommeil suffisant et réparateur est crucial pour la santé de la peau. Pendant le sommeil, notre peau se répare, s'hydrate et se protège, avec des taux de renouvellement cellulaire accrus aidant à éliminer les cellules mortes de la peau et à réparer les dommages causés par l'exposition aux UV et à la pollution pendant la journée. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle le sommeil de beauté!
Embrassez l'éclat de l'amour
L'amour n'est pas seulement bon pour le cœur ; il est également excellent pour la peau. La prochaine fois que vous passerez du temps de qualité avec votre bien-aimé, rappelez-vous que ces sentiments chaleureux et réconfortants contribuent également à une peau plus saine et plus radieuse. Alors, embrassez-vous, tourtereaux, et laissez l'amour - et l'éclat - rayonner !
